Funkcionális és Kettlebell (SFG) edzések

Formás vonalak, acélos izmok, könnyed mozgás és ERŐ!
Asztalos Eszter SFG2
Close Menu
  • Kezdőlap
  • Információ
    • Kettlebell
    • Funkcionális Edzés
    • FMS
    • Rólam
    • Referenciák
  • Kapcsolat
    • Órarend
  • ÁRAK
  • Események
    • Tanfolyam Kezdőknek
  • Galéria
Továbbiak
Menü

Edzett test sokáig őrzi fiatalságát, ha eredeti funkciója szerint használod.

KEZDD EL ÉS NE HAGYD ABBA!

Személyi edzés


Egyéni vagy 2-3 fős, de egyénre szabott edzés. Elsősorban Kettlebellel, barbellel, dumbbellel, medicinlabdával, TRX-szel, kötéllel, és sajáttestúllyal végrehajtott HIIT edzések. Alapvető mozgásokkal.

Csoportos Edzés


Magas intenzitású interval edzések kettlebellel és más eszközökkel a Strong First metodológia szerint. Az intenzitás a vendég által választott súly méretétől függ, így igazítható a pillanatnyi állapothoz. 

Helyes tartás -> biztonság; csoport -> motiváció, versengés, dinamika.

Események


Kezdő Csoportok, Táborok, szemináriumok, 


  • FELZÁRKÓZTATÓ KEZDŐKNEK
  • TÁBOROK 2017-ben

Órarend
© 2016 Asztalos Eszter, bibubell@gmail.com; 20/545-2780
Az oldalt a Webnode működteti
Ugrás a tetejére
Készíts ingyenes honlapot
Webnode