Funkcionális és Kettlebell (SFG) edzések

Formás vonalak, acélos izmok, könnyed mozgás és ERŐ!

Asztalos Eszter SFG2

Kedves Látogató

Elindítottam új edzői oldalamat a https://bibubelledzes.hu/ -n. Az itteni hivatkozások már mind az új oldalra mutatnak, ahol mindig a legfrisebb információkat találhatjátok meg.

Edzett test sokáig őrzi fiatalságát, ha eredeti funkciója szerint használod.

KEZDD EL ÉS NE HAGYD ABBA!

Személyi edzés

Egyéni vagy 2-3 fős, de egyénre szabott edzés. Elsősorban Kettlebellel, barbellel, dumbbellel, medicinlabdával, TRX-szel, kötéllel, és sajáttestúllyal végrehajtott HIIT edzések. Alapvető mozgásokkal.

Csoportos Edzés

Magas intenzitású interval edzések kettlebellel és más eszközökkel a Strong First metodológia szerint. Az intenzitás a vendég által választott súly méretétől függ, így igazítható a pillanatnyi állapothoz.

Helyes tartás -> biztonság; csoport -> motiváció, versengés, dinamika.

Események

Kezdő Csoportok, Táborok, szemináriumok,

FELZÁRKÓZTATÓ KEZDŐKNEK
TÁBOROK 2018-ben

Készíts ingyenes honlapot