Funkcionális Edzés

Funkcionális edzés az élettani és anatómiai sajátosságokhoz leginkább illeszkedő, és a mindennapi életünk során is végzett mozgások és mozgásminták terhelés alatti fejlesztése, edzése. Így a teljes test egységként vonódik be az edzésmunkába, ahol a különböző izmok együttes működése képes növelni a teljesítményt. Ennek köszönhetően a test arányosan formálódik, izmosodik. Az edzések hatékonyak, már akár 30 perc alatt is kellően intenzivek ahhoz, hogy a zsírégetés még 24-28h-val az edzés után is fenn állhat.